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2015年8月31日 (月)

レバー

貧血改善にはレバーが一番近道。
スーパーに行くたびにレバーを探すんだけど、なかなかなくて、今日ようやく発見。
豚レバー!

本当は、レバーは苦手です。できれば食べたくない。
でも今はそんなこと言ってる場合ではないので、とにかく臭みを抜いて食べられるようにしなくては、と必死です。

でも牛乳で臭みを抜いても生姜たっぷり入れて味付けして焼いても、やっぱりレバーはレバーでした。

鼻つまんで食べよう。

そういえば、地元のスーパーのお肉屋さんに、こんなレバー嫌いな私でも食べられる美味しい味付けをしたレバーを売っていたっけ。若いころ一度だけ貧血になって「レバーを食べなくちゃ」って今みたいな状態になったときには、せっせとそのお肉屋さんに通って、味付きレバーを買って食べていたことを思い出します。

上手なレバーの臭みの消し方、料理法、大募集!

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2015年8月30日 (日)

改善したいが、なかなか

体の倦怠感と、くらくらする立ちくらみ、動悸・・・。
原因はおそらく、貧血と糖代謝にある、とは分かっているのだけど、なかなか改善しません。

これから秋のマラソンシーズンに入るというのに、この状態ではまともに走ることさえできないのではないかと不安です。

食事の改善は素人なりにしているのですが、努力が足りないのでしょうね。

8月も終わりますが、とうとう今日はいつもの「夏バテ」の気配。朝、起きられない、全身がだるい、激しい立ちくらみ。お昼寝、ではなくて体調がよくなくて眠ってしまう午睡。
雨の一日だったのでプールに行こうと思っていたのですがそれも、体の調子を考えて止めました。

困ったなぁ・・・。
ほうれん草などの緑黄色野菜、果物、赤身の肉や魚をしっかり食べなくちゃ。

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2015年8月24日 (月)

名古屋ウィメンズ当選

Photo来年の名古屋ウィメンズマラソン、当選しました。一般のエントリーはこれからなのですが、ナイキチャレンジ先行エントリーというのがあって、それで応募していました。どうせ落選するだろう、と期待はしていなかったのですが、なんと「当選」。

東日本大震災からちょうど1年目が第1回大会。その時に走って以来の出場となります。

つい先日、お友達に紹介してもらった「ウィメンズマラソン」という本を読んだばかり。今回は名古屋との縁を感じます。

ビッグシティマラソンには、ほぼ落選するので、今回の当選は本当にうれしい。

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2015年8月23日 (日)

大阪へ

20150823_093641今日は大阪です。資格試験を受けるためです。ボチボチと勉強してはいたものの、あまり自信がない・・・。でも行くぞ!
「ジュニアアスリートフードマイスター」
マー君の奥さんの里田まいさんが持っている、と一時脚光を浴びた資格です。

私は自分の体調を崩した昨年の夏に、食事(栄養)の面からも改善が必要なのではないかと思い、この資格を取ろうと決めたのですが、ランナーの大先輩(この資格を持っている)からは、資格を取ることが目的になってはダメ。その知識をどう活かすか、どうアスリートに伝えていくか、が大事なんだよ。と言われました。その言葉がいつも胸にあります。
でも、とりあえずは自分のために・・・。

試験は10時半から。早起きして大阪に向かいました。
試験は全国各地で頻繁に行われているので自分の都合のつく日にエントリーするシステムなので今日の受験生は20人ほど。
90分の試験時間でしたが、退出が認められる45分経過した時点で、退出。
分かるものは分かる、分からないものは分からない。分からないところをいくら考えても「ここは頭に入ってない」ことが分かっているので、潔く(笑)。

その後は、帰りの電車時間まで大阪駅隣接のグランフロントでうろうろ。なんせ方向音痴なものだから1人でどこかへ行く勇気がありません。グランフロントのなかで十分満足です。

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グランフロントのトイレフロアからの景色にビックリ。広大な空き地が広がっていました。おーーー。また何か建つんだろうか。都会はちがうなぁ。

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ランチはイベリコ豚!食べてみたら普通に豚肉でした。でも美味しかった。タンパク質の補給です。少量のご飯も一緒に。タンパク質と炭水化物の組み合わせは、エネルギーを作り出すためのゴールデンコンビ。
ワインでも飲みたい気分になってしまいましたが、夕方運転する予定があるので我慢。

試験結果は1ヶ月後。

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2015年8月22日 (土)

雨のち晴れ

今朝は早起きしてLSDを、と思っていました。珍しく5時には目が覚めたのですが、外は暴風雨。えーーー(涙)。気持ちをポキンと折られた気分。

でも、7時ごろには雨がやんだので、思い切って外に出ました。
雨雲を青空が下から押しているような、そんな天気の移ろい。なかなかいいものですね。まだ暑さもなく、走りやすい気温だったこともあり、とても調子よく走れました。
当初LSDの予定でしたが10キロで終了。でも気分がいいので、これでよし。
最近は、距離を踏むことよりも、気持ちよく走れることの方が、満足感があります。

時間が経つにつれ、どんどん暑くなってきました。よかったーーー、雨上がりに走って正解でした。

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2015年8月14日 (金)

高知 よさこい祭り(よさこいについて)

私は「よさこい」がもともと高知が発祥とは知らずにいました。北海道のよさこいソーランがかなり有名だし、いまや全国各地でよさこいが祭りの一部として取り入れられています。
なぜ、北海道によさこい?という話は、娘のバイト先の社長に教えてもらいました。ひとことでいうと「北海道出身で高知の大学に通っていた学生が、よさこいにほれ込んで、北海道に持ち帰った」んだそうです。
そもそも、よさこいは、「正調」という、とても静かで優雅な町流し踊りがあるのですが(今でも、その正調踊りを脈々と踊り続けるチームもあります)、「曲や踊りをアレンジしてよし!」という作曲者の許可がでたため、様々なスタイルで踊られるようになったそうです。サンバやベリーダンスや、ロック、ハイカラさん、いろんな衣装のいろんな踊りがあり、楽しかった。
楽曲のアレンジを許可するあたり、南国土佐のおおらかさ、を感じてしまいます。おかげでこんなにも楽しいお祭りになったのですね。

「よさこい鳴子踊り」を曲の中に必ず入れること。鳴子を持って踊ること。前進する踊りであること。地方車(じかたしゃ)必須。(地方車とは装飾されたトラックに音響を積んであるもの。踊り子はこの地方車の後ろで舞う)

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よさこいのルールはこれだけ。

はじける笑顔で自由奔放に踊る踊り子たちに、元気をもらい続けました。

娘も35度近くの猛暑のなかで、笑顔で踊り続けていました。
娘は、1回生のときは車の教習所とバイトでよさこいには無縁。2回生のときに、インターンでお世話になった地方情報誌の仕事でよさこいの取材をしたことで「これは踊らなくては!」と思い、3回生になって、はじめて踊り子に。
せっかく高知に来たんだから、よさこい踊ればいいね、と入学当時に言ったら「えーー、やだ」と言っていたのに、すっかり土佐っこになりました。おとなしい娘が、はじけまくって踊っている姿は、とても新鮮でした。
体力のない娘が、猛暑のなかでまるまる2日間、踊り続けたことに驚きも感じました。

夢現、というチームで踊っていたのですが、異業種交流から生まれたチームだそうで、知らない人がほとんどだったようです。なかなか練習に参加できない人のためにDVDを用意して渡し、自主練習。
チームを立ち上げたのは、娘と同い年の若者。病気で亡くなった友人のために、なにかできることを、と、いうのがチーム発足のきっかけのようです。亡くなった友人の名を刻んだ旗を振りながら踊る。

夢を現実に・・・

そう願う若者たちの踊りに、涙がでました。

娘にとっては、思い出に残る2日間だったと思います。私にとっても、よさこいの強烈な印象を胸に刻んだ2日間でした。

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2015年8月11日 (火)

高知 よさこい祭り(本祭)

中央公園や、高知駅前、商店街を歩きまわりながら、たくさんのチームの踊りを楽しみました。華やかな衣装に、切れのある踊り、笑顔があふれる踊り子たち。

よさこい、って何でもアリなんだ!!

あまりに暑くて、サンダル履きで丸出しの足の指先が焼けて焦げてしまう。
水ばかり飲んで、食べ物が喉を通らないから、かき氷で過ごす。

2日間、娘はひたすら踊り続け、私はひたすら歩いて踊りを見続けました。本祭2日目の最後の踊りは「万々商店街」だったのですが、なんとここで4度も踊っています。どれだけ名残惜しかったんだろう。そして踊りが終わると「どこいこサービス」の、次の予定が「また来年」になりました。あーー、終わったんだ、と泣きそうな気持ちになりました。

燃えた2日間。最後の踊りが終わった瞬間に疲れが噴き出して、足が痛くなってきた・・・。と言って娘が帰ってきました。お疲れモードだけど、充実感いっぱいで、興奮冷めやらぬ様子でした。

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2015年8月10日 (月)

高知 よさこい祭りへ(前夜祭から本祭朝)

20150811_0644108月9日~12日の3泊4日で、高知よさこい祭りを見に行きました。念願のよさこいです。
高知の大学に進学した娘が3度目の夏にして、初めてよさこいを踊る、ということもありこれは行かなくては!と。

よさこいは8月9日の前夜祭、10日、11日の本祭、そして12日の後夜祭、と4日間の日程で行われます。

街じゅうがよさこいに湧いている、そんな雰囲気です。9日の夕方に高知に到着。すぐに娘と前夜祭にでかけました。
中央公園のステージでは、いくつかのチームのよさこいが披露されていて、あまりの人の多さにステージに近寄ることもできません。ビールと焼き鳥を手に、遠くからステージを眺めます。花火大会もあり、空も賑やかです。

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本祭の2日間を踊りとおす娘は「体力温存」したいというので、21時前にはアパートに帰りました。




そして、本祭。朝5時に起きて娘は美容院へ。衣装はもとより、女性も男性も髪型にはとてもこだわって、だれもが派手に盛ります(笑)。なので、美容院でちゃんとセットしてもらいます。「基本的に、なんでもくっつけられます」と美容師さんに言われたそうですが、おとなしい仕上がり。20150810_091531_2

私は、娘と一緒に起きてランニング。早朝の、まだほとんど人がいない追手筋を走ります。日曜市も開かれるメインストリート。よさこいでは、本部競演場として盛り上がるところですが、今は静か。

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さて。よさこいを見に行きましょう。と私はお昼前に出発。よさこいは、高知市内に16か所ある演舞場、競演場を、それぞれのチームが移動しながら踊りを披露します。180チームほどが参加していると聞きましたが、街じゅうに踊り子があふれ、どこを歩いていても踊りが見られる、そんな感じでした。
こんなにたくさんのチームが入り乱れるので、お目当てのチームがどこにいるのかを知るにはとても便利な「どこいこサービス」というのがあり、リアルタイムにチームの動きが分かります。
土佐弁がかわいくて、ツボにはまってしまいました。「踊っている」は「踊りゆう」、「待機中」は「待ちゆう」、「これからこの会場に来る」は「来ゆう」。いいなぁ、土佐弁。

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2015年8月 3日 (月)

モチベーション

20150803_183930月曜日はゆううつです。
週末の穏やかで幸せな気持ちとは裏腹に、月曜日になった瞬間に金曜日までの日数のカウントダウンを始めてしまう。
モチベーションがあがりません。
今の私は、私が思う「サイテーな社員」そのものです。

やだやだ。

注文してから4カ月近く経ってようやく手元に届いた本があります。
「きみが住む星」
美しい写真に対して、その写真をベースに綴られた男性から恋人への手紙。
写真の美しさに見惚れ、手紙に男性の恋人を想う気持ちの大きさと、ほんのちょっとの弱さを見てため息がでる。
そんな本でした。写真集のような本なので、今日1日の通勤の行き帰りで一気に読んでしまいました。

どうも心が弱くなっているようでいけない。ネガティブ思考のスパイラルに落ちていく予感。

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2015年8月 2日 (日)

mtex展

20150802_140251マスキングテープのイベント、mtex-kanazawa

http://www.masking-tape.jp/event/ex/mtex2015/kanazawa.php

金沢市のしいのき迎賓館で開催されているイベントです。
娘と出かけてきました。

そもそも、マスキングテープには関心も興味もないのですが、東京在住の娘のお友達がとても好きだということで、その子のために買ってあげたいから、という理由で出かけました。

しいのき迎賓館は全体が緑色のマスキングテープで装飾されていてとてもポップ。そして、水玉模様の車が一台。なぜか倉敷ナンバー。かわいいなぁ。

会場の中では、マスキングテープの量り売り。グラム3.8円で、色々なデザインや太さのテープがごろごろ。興味がないといいつつも、見ていると楽しくなってきました。大量のテープを買っても900円くらいでした。

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次の会場では、ちょっと値の張るテープがまたたくさん。金沢らしい、ひゃくまんさんや方言のテープがありました。こちらでもいくつか購入した娘は大満足。

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ついでに、300円で缶バッチも作ってきました。
センスが問われる作業ですが、美術的なセンスゼロなので、まぁこんなもん、という仕上がり。

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興味がない、といいつつも結構楽しんでしまいました。


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2015年8月 1日 (土)

元気がでる

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走ろう会練習会。
金沢市内の大乗寺丘陵公園で。
木陰の続く坂道を走る。距離は短いけど、きつい~。
折り返し点は、ひまわり畑。

たどりついたひまわり畑は、残念ながら先週が見ごろだったそうで、黄色がほとんどない!!先頭を走ってた人は、ひまわり畑に気付かず、通り過ぎてさらに先まで走っていってしまった(笑)

ほんの少しだけ咲いていたひまわりを青空をバックに撮影。
うん、元気が出るなぁ。ひまわり。

走った後は、プールでひと泳ぎ。久々に泳いだらすごく疲れてぐったり。午後はお昼寝。

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